IL CARTOCCIO DI  SALMONE PRONTO IN 5 MINUTI

IL CARTOCCIO DI SALMONE PRONTO IN 5 MINUTI

I dietologi raccomandano il consumo di pesce 2-3 volte la settimana. Il salmone per il suo alto valore proteico e per l’importante apporto di Omega 3 (acidi grassi essenziali che aiutano a contrastare l’insorgenza di colesterolo “cattivo” e ad aumentare quello “buono)...
OGGI PESCE! ANZI, CALAMARI

OGGI PESCE! ANZI, CALAMARI

Stai  già pensando alla prova costume? Nei mesi scorsi hai  messo su qualche chilo di troppo? Allora anche la   programmazione per i menu della tua pausa pranzo deve andare a braccetto con il  desiderio di rimetterti in forma. Quindi: pietanze leggere e un po’...
OGGI PESCE, NELL’INSALATA DI RISO

OGGI PESCE, NELL’INSALATA DI RISO

  Pranzare sul posto di lavoro o di studio è, e deve essere , l’opportunità per variare sapori e apporti nutrizionali. Il pesce, per esempio, non dovrebbe mai mancare nei vostri menu. A meno che non siate vegetariani o vegani, si intende. E...